Nie każda osoba, jaka rozpoczyna swoją zabawę z uprawianiem sportu jakim jest bieganie, doskonale wie, jak dobrać buty do biegania. Jest to powszechna sytuacja. Może ją rozwikłać tylko ściśle określone podejście trenera do całej sytuacji. Trzeba właściwie przeanalizować własne predyspozycje, pokrycie na torze i oczywiście sam fakt, w jakim miejscu chcemy biegać.

Wszystkie buty do biegania muszą idealnie utrzymywać naszą stopę i zapobiegać przed jej zwichnięciami. Najpopularniejsze jest wykręcenie kostki, zwichnięcie stawu i wiele tym podobnych. Ortopedzi są zgodni. Im lepiej wytrzymałe obuwie oraz bardziej dopasowane, tym większe bezpieczeństwo podczas naszego biegania. Każdej a jednej osobie musi na tym zależeć w wysokim stopniu.