Bardzo dynamiczny trening wymaga mnóstwo wysiłku od trenującej osoby oraz tego, aby noszona odzież spełniała pokładane nadzieje, a buty żeby ułatwiały aktywność fizyczną zamiast ją hamować poprzez jakieś niedopasowanie. Oczywiste jest, że niektóre treningi odbywają się na zewnątrz, dlatego warto mieć w swojej szafie odpowiednią koszulkę i kurtki do biegania. Wierzchnie odzienie powinno przecież izolować od zbyt niskiej temperatury oraz być lekkie i zapewniać komfort.

Wśród butów zwiększających efektywność treningu zauważyć należy nike air pegasus, które doskonale amortyzują oraz są tak zaprojektowane, że zapobiegają obtarciom tak jak kolce nike. Dla sportowców intensywnie trenujących istotne jest także to, iż odprowadzają nadmiar wilgoci zapewniając stopie optymalne warunki do pracy. Jeśli jednak trenujący biega po bieżni, to idealne będą nowoczesne pod każdym względem kolce nike. Kolce te dają stopom to, czego potrzebują a zarazem zapewniają, że sprint nie zakończy się kontuzją w wyniku poślizgu.